HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUSKOKONAISUUS PYSYVIIN TULOKSIIN

 Liikuntaneuvoja

Hyvinvointivalmentaja

Personal trainer

Ravintovalmentaja

 

MINUSTA

Olen 26-vuotias ja ollut lapsuudesta asti kilpaurheilun parissa, jonka mukana kuuluin telinevoimistelun Suomen A-maajoukkueeseen.

 

Loukkaantumiset estivät lajin jatkamisen, mutta palo kilpaurheilua kohtaan ei sammunut. Tämän jälkeen on tullut kilpailtua yleisurheilun ja esteratsastuksen parissa. Uusin tuttavuus, johon olen hurahtanut on tankotanssi. Lisäksi olen kilpaillut fitness vapaaohjelmassa ja edustanut Suomea EM-kilpailuissa.

Liikunnanohjaajana- ja valmentajana aloitin jo 14-vuotiaana, josta tie on vienyt erilaisiin valmennus hommiin eri lajien pariin, niin fysiikka- kuin ravitsemuspuolella.

Urheilu ja liikunta ovat olleet itselle aina intohimo, joka on onkin ajanut opiskelemaan liikunta-alaa.

Urheilun ja liikunnan lisäksi minulle tärkeitä asioita ovat terveellinen ja puhdas ravinto, luonto, eläimet ja tätä kautta mielen ja kehon kokonaisvaltainen tasapaino ja hyvinvointi.

 

Haluan kohdata valmennettavani yksilöinä ja valmennus suunnitellaan yksilön lähtökohdat ja tavoitteet huomioiden. Luon aina valmennuskokonaisuuden, jossa asiakkaan tavoitteet ja resurssit huomioidaan, jonka kautta päästään pysyviin tuloksiin.

 

PALVELUNI

Räätälöin ruokaohjelmat ravintovalmentajana

lähtökohtana puhtaat raaka-aineet ja kokonaistavoitteet.

RAVINTOVALMENNUS

Jokainen ihminen on erilainen, sen takia niin on jokainen kuntosaliohjelmakin.

KUNTOSALIOHJELMA

Entisenä kilpaurheilijana tunnen oheisharjoittelun vaatimukset ja mahdollisuudet.

OHEISHARJOITTELU

ONLINE VAI KASVOTUSTEN?

Kaikki palveluni ovat mahdollisia toteuttaa online, verkkovalmennuksina, kasvotusten tapaamalla tai kombinaatiolla näistä. Ota yhteyttä niin katsotaan sinun tarpeisiisi sopivin valmennusmalli.

 

SEURAA MINUA INSTASSA

 
 

OTA YHTEYTTÄ

Miia Carita Säilä

miiacaritasaila@gmail.com

0400977676

Total Wellness

Y-tunnus:3018414-6


Pankkiyhteydet:

FI43 8000 2139 3870 79

Danske Bank

© 2019 Miia Carita / Ränch Markkinointi / Kuvat Anssi Ranki